Die Bewegungsformen Die Bewegungsformen (Pumsae) dienen der Verinnerlichung der Techniken und der Entfaltung von Ruhe und Kraft. Sie simulieren auch den Kampf gegen imaginäre Gegner. Seit 2006 gibt es auch in dieser Disziplin Weltmeisterschaften.Bereits mehrere Welt und Europamedaillengewinner waren bereits bei Veranstaltungen hier in Gronau zu Gast. Es gibt bei den Bewegungsformen 8 Schüler und 9 Meisterformen. Hierbei werden zudem auch Konzentration, Koordination, Gleichgewicht und Raumorientierung geschult